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nossos cursos

oferecemos cursos presenciais e online

Nossos cursos são programas de Mindfulness iniciante e módulo 2, Curso de Inteligência Emocional e Cultivo da Compaixão, e MAPS (Mindful Awareness Practices) que é o programa da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA)

Cursos com encontros semanais, em grupo e ao vivo, com apoio de material didático.
Escolha um horário e faça sua inscrição online.

Mais informações pelo e-mail contato@movedbymindfulness.com

Equilíbrio Emocional Baseado em Mindfulness-Introdutório

Programa para iniciantes, introduz mindfulness de maneira natural simples e fácil. Baseado no protocolo MTI – Mindfulness Trainings International. No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária. Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.

Instrutor  Marcelo Maia

Duração  8 encontros semanais de 1h30

Público  Iniciantes, não necessita ter experiência prévia.

Próxima turma  20/outubro a 8/dezembro 2021 Quartas-feiras 20:00 às 21:30

Presencial no Espaço Aflora. Rua Cônego Eugênio Leite, 840, Pinheiros.

Equilíbrio Emocional Baseado em Mindfulness – Módulo 2

Programa de aprofundamento, para alunos que já fizeram algum programa baseado em mindfulness e que queiram mergulhar ainda mais na prática ou retomar. Protocolo MBRP para prevenção de comportamentos reativos. O programa traz ferramentas para através da consciência manejar construtivamente nossos padrões e percepções emocionais. Entendendo como somos impactados e fazendo escolhas mais conscientes.

Instrutor  Marcelo Maia

Duração  8 encontros semanais de 1h30

Público  Programa de aprofundamento. Pré-requisito: ter feito algum programa de mindfulness.

Próxima turma  07/outubro a 25/novembro 2021 Quintas-feiras 20:00 às 21:30

CURSO MEDITAÇÃO Mindfulness • MAPS 1 da UCLA

MAPs (Mindful Awareness Practices) é o programa de mindfulness da UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles). Moira é professora afiliada dos cursos da UCLA e traz com exclusividade esse programa para o Brasil. O MAPs 1 possui técnica laica, prática e simples. No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária. Começando em cinco minutos por dia e trabalhando até 20 minutos diariamente até o final do curso. Os alunos receberão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa. Temas abordados no curso: Atenção plena no dia a dia, Meditação pessoal, Comendo com atenção plena, Meditação andando, Meditação para dormir melhor e Mindfulness para ajudar com a dor física.

Instrutora  Moira Malzoni

Duração  6 encontros semanais de 2h

Público  Iniciantes, não necessita ter experiência prévia.

Próxima turma  08/Setembro a 13/Outubro 2021

Quartas-feiras 19:30 ás 21:30

Mindfulness • MAPS 2A da UCLA • Próximos Passos

MAPs (Mindful Awareness Practices) é um programa da UCLA (Universidade da Califórnia). Moira é professora afiliada dos cursos da UCLA e traz com exclusividade esse programa para o Brasil. O MAPs 2A – “Próximos Passos” é um programa para dar continuação e sustentação a sua prática. Tem como objetivo apoiar sua meditação diária, trazer atenção plena para as atividades diárias e desenvolver mais concentração, confiança e sabedoria durante a prática. Temas abordados no curso: Concentração, Esforço e não esforço, Atenção plena nas atividades do dia a dia, Atenção plena da Mente, Dúvida e Confiança na prática, Sabedoria da prática.

Instrutora  Moira Malzoni

Duração  6 encontros semanais de 2h

Público  Pré-requisito ter feito curso MAPs 1 ou outro curso de mindfulness. Envie-nos uma breve descrição da sua experiência equivalente.

 

Mindfulness • MAPS 2B da UCLA • Cultivando Emoções Positivas

MAPs (Mindful Awareness Practices) é um programas da UCLA (Universidade da Califórnia). Moira é professora afiliada dos cursos da UCLA e traz com exclusividade esse programa para o Brasil. O MAPs 2A – “Cultivando Emoções Positivas” é um programa para perceber e cultivar as emoções positivas. Tem como objetivo apoiar sua meditação diária. No curso vamos compreender como lidar melhor com as emoções difíceis, reduzindo a reatividade e cultivando relacionamentos mais saudáveis. Temas abordados no curso: Equanimidade, Bondade Amorosa, Generosidade, Compaixão, Alegria Apreciativa e Gratidão.
Instrutora  Moira Malzoni Duração  6 encontros semanais de 2h Público  Pré-requisito ter feito curso MAPs 1 ou outro curso de mindfulness. Envie-nos uma breve descrição da sua experiência equivalente.

Treinamento de Cultivo da Compaixão CCT Intensivo

Cultivo da Compaixão CCT (Compassion Cultivation Training) é um programa desenvolvido na Universidade Stanford pelo Compassion Institute. Curso com técnicas da psicologia moderna, neurociência e práticas meditativas. Contempla diversas práticas meditativas, exercícios de cultivo da compaixão, mindfulness, humanidade compartilhada e a técnica CNV (Comunicação Não Violenta). A ideia é poder colocar o aprendizado em prática na vida cotidiana. O curso CCT é projetado para apoiar qualquer um que queira se envolver com o tema da compaixão. Não necessita experiência prévia, nem ter feito outros cursos.

Instrutora  Moira Malzoni

Duração  4 encontros semanais online via Zoom

Público  Iniciantes ou quem já fez curso de mindfulness

Próxima turma  3/Novembro a 24/Novembro 2021

Quartas-feiras 19:30

Formação Profissional de instrutores

Nossa formação profissional para instrutores de mindfulness tem como objetivo oferecer as ferramentas necessárias para poder oferecer cursos baseados em mindfulness. Aprofundando sua prática pessoal e enfatizando o desenvolvimento profissional segundo as diretrizes internacionais seguindo as Estratégias de Mindfulness desenvolvidas pelo MTI. O curso vai aprofundar o conhecimento das práticas partindo da base nas tradições explorando o panorama atual da prática no mundo incluindo pesquisas científicas. Além disso vamos explorar o tema como trabalhar com mindfulness de maneira ética e com respeito às tradições a partir do propósito de cada aluno e de seus ambientes. Formação é feita em 2 módulos. 
Módulo I de treinamento intensivo sobre os princípios fundamentais das práticas de mindfulness e de como aplicá-las e ensiná-las em diferentes formas e contextos. Vivenciar e aprender as capacidades necessárias para oferecer, efetivamente, programas baseados em mindfulness para indivíduos ou grupos pequenos. Este módulo concentra-se no “o que” ensinar, nos vários contextos, e, mais importante, “como” ensinar, para que os seus estudantes alcancem os resultados que eles esperam. Módulo II é a sua oportunidade de aprofundar o seu conhecimento sobre as práticas fundamentais de mindfulness, para sua capacidade de ensinar tornar-se autenticamente bem informada por uma profunda experiência pessoal. O curso oferece, também, instruções avançadas em metodologia de ensino, para que você possa alcançar resultados efetivos com mais precisão e economia. Para a participação neste módulo é necessário ter completado o Módulo I e ter oferecido pelo menos um programa completo de mindfulness de 8 semanas, ter registrado todo o processo com anotações e auto avaliações dos participantes.

Instrutor  Marcelo Maia

Duração  7 dias em formato de retiro – cada módulo.

Público  Pré-requisito ter feito curso de mindfulness e ter prática pessoal de ao menos 6 meses.

Para fazer a inscrição para formação enviar e-mail para contato@movedbymindfulness.com

EQUILÍBRIO EMOCIONAL BASEADO EM MINDFULNESS INTRODUTÓRIO

Vendas até: 19/10/2021

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até 20/09/21

Investimento

R$ 784

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 980

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 686

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Equilíbrio Emocional baseado em Mindfulness – Módulo 2

Vendas até 06/10/21

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até 31/07/21

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

MINDFULNESS • MAPS 1 DA UCLA

Vendas até 07/09/21

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas  encerradas

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

MINDFULNESS • MAPS 2A DA UCLA • PRÓXIMOS PASSOS

Vendas: a definir

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

MINDFULNESS • MAPS 2B DA UCLA • CULTIVANDO EMOÇÕES POSITIVAS

Vendas: 26/10/2021

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos.  Vendas até 15/10/21

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

TREINAMENTO DE CULTIVO DA COMPAIXÃO CCT

Vendas: até 02/11/21

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece. Ou estudantes,  idosos e pequenos grupos.

descontos. Vendas até 29/10/21

Investimento
R$ 480

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 600

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 400

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

FORMAÇÃO PROFISSIONAL

Vendas até XX/XX/XX

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até XX/XX/XX

Investimento
R$ 841

 
Boleto
Cartão (até 4x)
Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 990

 
Boleto
Cartão (até 4x)
Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 693

 
Boleto
Cartão (até 4x)