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nossos cursos

oferecemos cursos presenciais e online

Nossos cursos são programas de Mindfulness iniciante e módulo 2, Curso de Inteligência Emocional e Cultivo da Compaixão, e MAPS (Mindful Awareness Practices) que é o programa da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA)

Cursos com encontros semanais, em grupo e ao vivo, com apoio de material didático.
Escolha um horário e faça sua inscrição online.

Mais informações pelo e-mail contato@movedbymindfulness.com

Equilíbrio Emocional Baseado em Mindfulness-Introdutório

Programa para iniciantes, introduz mindfulness de maneira natural simples e fácil. Baseado no protocolo MTI – Mindfulness Trainings International. No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária. Os alunos terão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa.

Instrutor  Marcelo Maia

Duração  8 encontros semanais de 1h30

Público  Iniciantes, não necessita ter experiência prévia.

Próxima turma  20/outubro a 8/dezembro 2021 Quartas-feiras 20:00 às 21:30

Presencial no Espaço Aflora. Rua Cônego Eugênio Leite, 840, Pinheiros.

Equilíbrio Emocional Baseado em Mindfulness – Módulo 2

Programa de aprofundamento, para alunos que já fizeram algum programa baseado em mindfulness e que queiram mergulhar ainda mais na prática ou retomar. Protocolo MBRP para prevenção de comportamentos reativos. O programa traz ferramentas para através da consciência manejar construtivamente nossos padrões e percepções emocionais. Entendendo como somos impactados e fazendo escolhas mais conscientes.

Instrutor  Marcelo Maia

Duração  8 encontros semanais de 1h30

Público  Programa de aprofundamento. Pré-requisito: ter feito algum programa de mindfulness.

Próxima turma  07/outubro a 25/novembro 2021 Quintas-feiras 20:00 às 21:30

CURSO MEDITAÇÃO Mindfulness • MAPS 1 da UCLA

MAPs (Mindful Awareness Practices) é o programa de mindfulness da UCLA (Universidade da Califórnia, Los Angeles). Moira é professora afiliada dos cursos da UCLA e traz com exclusividade esse programa para o Brasil. O MAPs 1 possui técnica laica, prática e simples. No curso vamos formar a base para compreender os princípios da atenção plena, desenvolver uma prática de meditação pessoal, e aplicar os conceitos de mindfulness na vida diária. Começando em cinco minutos por dia e trabalhando até 20 minutos diariamente até o final do curso. Os alunos receberão áudios de meditação guiada disponíveis para praticar em casa. Temas abordados no curso: Atenção plena no dia a dia, Meditação pessoal, Comendo com atenção plena, Meditação andando, Meditação para dormir melhor e Mindfulness para ajudar com a dor física.

Instrutora  Moira Malzoni

Duração  6 encontros semanais de 2h

Público  Iniciantes, não necessita ter experiência prévia.

Próxima turma  08/Setembro a 13/Outubro 2021

Quartas-feiras 19:30 ás 21:30

Mindfulness • MAPS 2A da UCLA • Próximos Passos

MAPs (Mindful Awareness Practices) é um programa da UCLA (Universidade da Califórnia). Moira é professora afiliada dos cursos da UCLA e traz com exclusividade esse programa para o Brasil. O MAPs 2A – “Próximos Passos” é um programa para dar continuação e sustentação a sua prática. Tem como objetivo apoiar sua meditação diária, trazer atenção plena para as atividades diárias e desenvolver mais concentração, confiança e sabedoria durante a prática. Temas abordados no curso: Concentração, Esforço e não esforço, Atenção plena nas atividades do dia a dia, Atenção plena da Mente, Dúvida e Confiança na prática, Sabedoria da prática.

Instrutora  Moira Malzoni

Duração  6 encontros semanais de 2h

Público  Pré-requisito ter feito curso MAPs 1 ou outro curso de mindfulness. Envie-nos uma breve descrição da sua experiência equivalente.

 

Mindfulness • MAPS 2B da UCLA • Cultivando Emoções Positivas

MAPs (Mindful Awareness Practices) é um programas da UCLA (Universidade da Califórnia). Moira é professora afiliada dos cursos da UCLA e traz com exclusividade esse programa para o Brasil. O MAPs 2A – “Cultivando Emoções Positivas” é um programa para perceber e cultivar as emoções positivas. Tem como objetivo apoiar sua meditação diária. No curso vamos compreender como lidar melhor com as emoções difíceis, reduzindo a reatividade e cultivando relacionamentos mais saudáveis. Temas abordados no curso: Equanimidade, Bondade Amorosa, Generosidade, Compaixão, Alegria Apreciativa e Gratidão.

Instrutora  Moira Malzoni

Duração  6 encontros semanais de 2h

Público  Pré-requisito ter feito curso MAPs 1 ou outro curso de mindfulness. Envie-nos uma breve descrição da sua experiência equivalente.

Próxima turma  27/Outubro a 01/Dezembro 2021

Treinamento de Cultivo da Compaixão CCT
Cultivo da Compaixão CCT (Compassion Cultivation Training) é um programa desenvolvido na Universidade Stanford pelo Compassion Institute. Curso com técnicas da psicologia moderna, neurociência e práticas meditativas. Contempla diversas práticas meditativas, exercícios de cultivo da compaixão, mindfulness, humanidade compartilhada e a técnica CNV (Comunicação Não Violenta). A ideia é poder colocar o aprendizado em prática na vida cotidiana. O curso CCT é projetado para apoiar qualquer um que queira se envolver com o tema da compaixão. Não necessita experiência prévia, nem ter feito outros cursos.

Instrutora  Moira Malzoni

Duração  8 encontros semanais de 2h

Público  Iniciantes ou quem já fez curso de mindfulness

Formação Profissional de instrutores

Nossa formação profissional para instrutores de mindfulness tem como objetivo oferecer as ferramentas necessárias para poder oferecer cursos baseados em mindfulness. Aprofundando sua prática pessoal e enfatizando o desenvolvimento profissional segundo as diretrizes internacionais seguindo as Estratégias de Mindfulness desenvolvidas pelo MTI. O curso vai aprofundar o conhecimento das práticas partindo da base nas tradições explorando o panorama atual da prática no mundo incluindo pesquisas científicas. Além disso vamos explorar o tema como trabalhar com mindfulness de maneira ética e com respeito às tradições a partir do propósito de cada aluno e de seus ambientes. Formação é feita em 2 módulos.
Módulo I de treinamento intensivo sobre os princípios fundamentais das práticas de mindfulness e de como aplicá-las e ensiná-las em diferentes formas e contextos. Vivenciar e aprender as capacidades necessárias para oferecer, efetivamente, programas baseados em mindfulness para indivíduos ou grupos pequenos. Este módulo concentra-se no “o que” ensinar, nos vários contextos, e, mais importante, “como” ensinar, para que os seus estudantes alcancem os resultados que eles esperam. Módulo II é a sua oportunidade de aprofundar o seu conhecimento sobre as práticas fundamentais de mindfulness, para sua capacidade de ensinar tornar-se autenticamente bem informada por uma profunda experiência pessoal. O curso oferece, também, instruções avançadas em metodologia de ensino, para que você possa alcançar resultados efetivos com mais precisão e economia. Para a participação neste módulo é necessário ter completado o Módulo I e ter oferecido pelo menos um programa completo de mindfulness de 8 semanas, ter registrado todo o processo com anotações e auto avaliações dos participantes.

Instrutor  Marcelo Maia

Duração  7 dias em formato de retiro – cada módulo.

Público  Pré-requisito ter feito curso de mindfulness e ter prática pessoal de ao menos 6 meses.

Para fazer a inscrição para formação enviar e-mail para contato@movedbymindfulness.com

EQUILÍBRIO EMOCIONAL BASEADO EM MINDFULNESS INTRODUTÓRIO

Vendas até: 19/10/2021

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até 20/09/21

Investimento

R$ 784

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 980

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 686

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Equilíbrio Emocional baseado em Mindfulness – Módulo 2

Vendas até 06/10/21

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até 31/07/21

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

MINDFULNESS • MAPS 1 DA UCLA

Vendas até 07/09/21

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas  encerradas

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

MINDFULNESS • MAPS 2A DA UCLA • PRÓXIMOS PASSOS

Vendas: a definir

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

MINDFULNESS • MAPS 2B DA UCLA • CULTIVANDO EMOÇÕES POSITIVAS

Vendas: 26/10/2021

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos.  Vendas até 15/10/21

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

TREINAMENTO DE CULTIVO DA COMPAIXÃO CCT
Vendas: até a definir
Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até XX/XX/XX

Investimento
R$ 712

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 890

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 570

 

Pague com PIX e envie e-mail para: contato@movedbymindfulness.com

Chave PIX (CNPJ):

28.012.507/0001-84

Cartão (até 6x)

FORMAÇÃO PROFISSIONAL

Vendas até XX/XX/XX

Ingresso Antecipado

Se você se antecipou merece descontos. Vendas até XX/XX/XX

Investimento
R$ 841

 
Boleto
Cartão (até 4x)
Ingresso Normal

Se você pode pagar o preço cheio você apoia nosso programa de bolsas!

Investimento
R$ 990

 
Boleto
Cartão (até 4x)
Ingresso Inclusão

Foi criado para garantir o acesso. Acreditamos no discernimento de cada um para escolher o ingresso.

Investimento
R$ 693

 
Boleto
Cartão (até 4x)